5 つの愛の言語？

今日ご紹介する5 つの愛の言語は、人間関係において人々が愛を受け取り、表現する 5 つの方法を表しています。パートナーの愛の言葉を知り、自分の言葉を伝えることは、愛されていると感じ、感謝されていると感じるのに役立ちます。

五つの愛の言語

ゲーリー・チャップマンの著書「The 5 Love Languages」は 1992 年に初めて出版されました。本を書く前に、チャップマンはカウンセリングを受けているカップルのパターンに気付き始めました。それは、夫婦がお互いのニーズを誤解していることです。

このことから、彼は5つの愛の言語、つまり人間関係にある人々が愛を表現する方法を思いつきました。

• 肯定の言葉
• 充実した時間
• 身体的接触
• 奉仕行為
• 贈り物の受け取り

肯定の言葉

「肯定の言葉」とは、口頭での言葉、賞賛、感謝などを通じて愛情を表現することです。これが誰かの主要な愛の言語(表現方法)である場合、彼らは親切な言葉や励まし、高揚する引用、愛のメモ、かわいいテキストメッセージを楽しみます。相手を褒めたり、得意なことを指摘したりして、その人の一日を充実させることができます。

充実した時間

この愛の言語を持つ人は、細心の注意を払いたいと思っています。あなたが一緒にいて、一緒にいるときに彼らに集中すると、彼らは愛されていると感じます。これは、携帯電話を置き、コンピューターの電源を切り、アイコンタクトを取り、積極的に耳を傾けることを意味します。

この愛の言語を持つ人々は、量よりも質を求めています。

フィジカルタッチ

第一の愛の言語として身体的接触を持つ人は、身体的愛情を通じて愛を感じます。セックス以外では、たとえば、パートナーが手を握ったり、腕に触れたり、一日の終わりにマッサージをしたりすると、愛されていると感じます。

このタイプの人の完璧なデートのアイデアには、ソファで寄り添って動画鑑賞が含まれる場合があります。彼らは単にパートナーに物理的に近づきたいと思っています。

サービス行為

奉仕行為とは、パートナーに愛され、感謝されていると感じさせる、あなたがパートナーのために行う素晴らしいことです。たとえば、次のようなものです。

• 食器洗いのお手伝い
• 用事のお手伝い
• 掃除機をかける
• 車にガソリンを入れる、など

あなたのパートナーの主な愛の言葉が奉仕行為である場合、あなたが彼らのためにしてくれるささいなことに気づき、感謝するでしょう。また彼らは、他の人のためにも奉仕と親切の行為を行う傾向があります。

ギフトの受け取り

この愛の言葉を使って反応する人にとって、贈り物をすることは愛と愛情を示します。贈り物そのものだけでなく、贈り主の時間と労力も大切にします。

主要な愛の言語の一部として贈り物を受け取ることを楽しむ人々は、必ずしも大きくて高価なプレゼントを期待しているわけではありません。重要なのは、贈り物の背後にある努力と思いやりです。

時間をかけて特別なギフトを選ぶと、あなたがその人をよく知っていることがわかります。この愛の言語を持つ人々は、愛する人から受け取った小さな贈り物をすべて覚えていることがよくあります。

あなたの愛の言語を特定する方法

恋愛関係において、あなたのパートナーが次のようなとき、あなたはより愛されていると感じますか?

• 「愛している」と言ったり、自分のしたことを褒めたりしますか?
• 意味のある贈り物であなたを驚かせますか？
• 二人だけの旅行を計画していますか？
• 用事のお手伝いをしますか、それとも洗濯をしてくれますか?
• 歩きながら手を繋ぐ？

これらの質問に答えることで、あなたの愛の言語が何であるかについてのヒントを得ることができ、また人間関係で求めていることを思い出したり、パートナーへの愛をどのように表現するかを考えたりすることもできます。

あなたのパートナーの愛の言語は、あなたのものと同じではないかもしれません。カップルの第一次愛言語が異なる場合、誤解が生じることはあるでしょう。しかし、あなたのパートナーがあなたの愛の言葉を話すことを学べば、愛され、感謝され、最終的には関係がより幸せになるでしょう。

愛の言語がどのように関係に利益をもたらすか

私たちは皆、愛を異なる方法で表現し、受け取ります。これらの違いを学び、理解することで二人の関係に意味のある影響を与えることができます。チャップマンによると、これが人間関係を改善する最も簡単な方法の 1 つです。

愛の言語は無私を助長する

誰かの愛の言語を学ぶことに専念しているとき、あなたは自分のニーズよりも相手のニーズに焦点を合わせています。カップルは、パートナーに自分の愛の言語を学ぶよう説得するのではなく、パートナーの愛の言語を学ぶように努力する必要があります。理想的には、両方の人が相手にとって意味のある方法で愛を表現したいと思うでしょう。

愛の言語を一緒に探求する目的は、パートナーにとって意味のある方法でパートナーを愛する方法を学ぶことです。

愛の言語は共感を生み出す

パートナーが愛をどのように経験しているかを知るにつれて、相手に共感することを学びます。少しの間客観的になり、他の人が大切にされ愛されていると感じる理由を見てみましょう。

カップルが愛の言語を学び、使用すると、感情的知性(EQ)が向上し、相手のニーズを自分よりも優先する方法を学びます。パートナーに自分の愛の言語を話す代わりに、パートナーが理解できる言語で話す方法を学ぶことができるということです。

愛の言語は親密さを維持するのに役立ちます

愛のタンクを満タンに保つものについて定期的に話すことで、関係の理解を深め、最終的には親密さを深めることができます。お互いについて学ぶだけでなく、より深く、より有意義な方法でつながることができます。そうすることで、あなた達の関係はより親密に感じるでしょう。

愛の言語は個人の成長を助ける

自分以外の何かや誰かに焦点を当てることは、個人の成長につながります。心地よい居場所の外でパートナーを愛するということは、あなたを成長させ、変化させ、自分の外に目を向けさせることができるのです。

愛の言語は、有意義な方法で愛を分かち合うのに役立ちます

カップルがお互いの愛の言語を話し始めると、お互いのために行うことはより意味のあるものになります。彼らはパートナーにとって意味のある方法で「愛している」と言うことを知るでしょう。

日常生活における愛の言語

チャップマンによれば、愛の言語は、親子、同僚、友人間の関係にも適用されます。たとえば、子供の主な愛の言葉が肯定の言葉である場合、言葉による賞賛や「愛している」という言葉が効果的で理解しやすいものでしょう。同僚には、別の愛の言葉を使うと、より感謝されるかもしれませんね。

愛の言語も変わることがあります。たとえば、仕事でうまくいかない日があった場合、励ましの言葉よりもパートナーからの抱擁を好むかもしれません.

重要なのは、定期的にコミュニケーションを取り、パートナーが大切にされ、聞いてもらい、感謝され、愛されていると感じるために何が必要かを尋ねることです。

愛の言語理論に対する批判

愛の言語を学ぶことは、多くの人がパートナーとのコミュニケーションを改善するのに役立ちますが、理論とそれを人間関係に適用する方法には限界があります。

多くの人が言語を誤用している

一部の人々は、愛の言語を誤用しており、それが関係を緊張させている可能性があります。たとえば、相手の愛の言語を使う回数をカウントしたり、回数と比較する場合があります。これでは、ただ愛の言語を悪用しているのと変わりません。

愛の言語は、コミュニケーションと思いやりを示すためのものですが、ゲームや武器などその場しのぎの道具として使用しないでください。

あなたの愛の言語を共有しない誰かと関係を持つことができます。それを理解し、受け入れるように努めてください。パートナーの行動が自分の言語と完全に一致していなくても、認​​識して感謝することはできます。

彼らは他の関係の問題を解決しません

5 つの愛の言語がすべての人間関係の問題を解決するわけではありません。これらは、パートナーとのコミュニケーションを改善するため手段の 1 つにすぎません。

研究によると、お互いの愛の言語を使用するカップルは、自己調整ツールを使用して自分の感情をコントロールするときに最も幸せを感じます。

あなたの愛の言語も変わる可能性があります。愛の言語は時間の経過とともに変化する可能性があることを受け入れ、対応しなければなりません。

パートナーへのプレッシャーにつながる可能性があります

多くの人が、献身的な関係や結婚の文脈で愛の言語について話します。自分自身の愛の言語を学び、理解することは、自己愛を実践するための重要なツールであることを忘れないでください。

愛の言葉を一方的に表現することで、パートナーに過度のプレッシャーをかけることは避けたいと考えているでしょう。

ある研究によると、お互いの愛の言語を使用しているカップルにとって最大の障害は、パートナーが愛の言語を使用しようとしていることに受信者が気付かないことが多いことです。パートナーが期待に完全に応えていなくても、受信者がパートナーの努力を認識することが重要です。

まとめ

あなたとあなたのパートナーがお互いの愛の言語を知ることができれば、互いの関係性はより深まるでしょう。ただし、パートナーの愛の言語を話せるようになるには、少しの努力が必要です。特に、それがあなたのものと異なる場合はなおさら。健全な人間関係はパッと生まれてきません、それは相手の感情に対する注意とそれを理解する努力によって築き上げられます。

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